COP 78.000
Incluye IVA
Pautas para la prevención de la salud mental
El autocuidado de la salud mental y emocional condicionan el estado físico, en este curso desarrollará hábitos adecuados para lograrlo.
¿Qué aprenderás?
- Cómo aplicar hábitos saludables en la vida y en el trabajo.
- Cómo interpretar las estrategias de afrontamiento para tener una adecuada salud mental.
- Cómo desarrollar la resiliencia, a través de herramientas y el manejo de la ansiedad.
Incluye
Modalidad virtual
- Educación asincrónica que equivale a duración del curso en horas.
- Acceso a la plataforma 24 horas.
- Acceso a la comunidad virtual de conocimiento por 6 meses: Prácticas, contenido, juegos y más.
- Soporte técnico y de tutor experto a través de la mesa de servicio
- Certificado de asistencia al curso (cuando aplique)
- Para los cursos de auditor interno, se incluye examen final y certificado de aprobación del mismo (cuando aplique).
- El respaldo de la marca Bureau Veritas en las dos certificaciones.
Definimos el autocuidado mental como las acciones que, realizadas en conjunto, buscan preservar la salud mental y la salud física del individuo. La interacción entre dichas acciones condicionan el estado físico de la persona. A través de la generación de conciencia se toma acción, y se implementan hábitos de vida saludables, logrando una salud física óptima. Mediante los conocimientos impartidos durante este taller, el estudiante desarrollará hábitos adecuados, alimentación saludable y conductas resilientes.
Recomendado para
Profesionales, administrativos, operativos, coordinadores, líderes y emprendedores, que deseen aprender cómo aplicar hábitos saludables en la vida y en el trabajo, interpretando las estrategias de afrontamiento para tener una adecuada salud mental y desarrollando la resiliencia, a través del manejo de la ansiedad.
Contenido
— Módulo 1 —
Hábitos saludables y hábitos perjudiciales para la salud.
- Cómo enfrentar una crisis.
- Técnica para avanzar en los conflictos y solucionar problemas.
- Biofeedback.
— Módulo 2 —
Salud mental y estrategias de afrontamiento.
- Principales cambios de las normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001.
- Revisión de nuevos requisitos de las normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001.
- Determinación de actividades para implementar o actualizar el Sistema de Gestión Integrado migrando a los requisitos de las Normas ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001.
— Módulo 3 —
Recomendaciones y consejos para afrontar el estrés y la ansiedad.
- Técnicas efectivas de control de estrés.
- Cómo superar la adversidad.
- Aprenda a diferenciar la ansiedad de lo que no lo es.
También puede interesarte
Cursos Streaming
Clases online en vivo. Conexión a través de plataformas tecnológicas en tiempo real.
Explorar
Cursos Presenciales
Clases en sitio en vivo en instalaciones dispuestas por Bureau Veritas.
Explorar
Empresariales y convenios
Disponible para grupos empresariales o convenios con instituciones educativas. Ajustado a la medida de las necesidades.
Escribir email